Tu veux perdre du ventre,
retrouver de l'énergie
& te sentir mieux ?
Spécialement conçu pour les hommes entre 30 et 45 ans qui veulent transformer leur corps sans y passer leur vie.
Appel stratégique de 30 min · 100% gratuit
Est-ce que tu te reconnais ?
Tu en as marre de…
Si tu ressens l'un de ces blocages, tu es exactement là où je peux t'aider.
Commencer des régimes qui ne durent jamais plus de 2 semaines
Te sentir épuisé dès le matin, sans énergie pour ta famille ou ton job
Regarder ce ventre qui grossit et ne plus te reconnaître dans le miroir
Ne pas savoir par où commencer — trop d'infos contradictoires sur le net
Manquer de temps pour t'entraîner correctement au quotidien
La méthode MB
Un programme fait pour toi
et personne d'autre
La plupart des coachs te donnent le même programme qu'à 50 autres personnes. Moi, je pars de zéro à chaque fois.
Avant de t'envoyer la moindre séance, j'analyse ton profil complet : ton emploi du temps réel, tes antécédents physiques, ta relation avec la nourriture, ton niveau de stress, tes préférences d'entraînement.
Le résultat ? Un programme que tu peux vraiment suivre — pas un idéal théorique que tu abandonnes après 10 jours.
Audit initial complet
Analyse de ton profil, tes objectifs, ton mode de vie. Le programme est construit sur tes données, pas sur un modèle générique.
Entraînement adapté à ta vie
3 à 4 séances/semaine, en salle ou à domicile, calées sur ton agenda. Tu n'as pas à réorganiser ta vie pour t'entraîner.
Nutrition sans privation
Plan alimentaire qui s'adapte à tes goûts et contraintes. Pas de régime drastique — un déficit intelligent et durable.
Ajustements en temps réel
Check-in hebdomadaire + suivi des données. Si quelque chose ne fonctionne pas, on pivote immédiatement — pas dans 4 semaines.
Ton outil quotidien
L'appli MB Coaching
J'ai développé une application dédiée à mes clients pour centraliser tout ton suivi en un seul endroit. Accessible 24h/24 depuis ton téléphone, elle remplace les fichiers Excel, les échanges de PDF et les notes éparpillées.
Tes séances en temps réel
Consulte ton programme du jour, valide tes exercices et suis ta progression semaine après semaine directement depuis l'app.
Suivi de tes données
Poids, mensurations, énergie, qualité du sommeil — tout est tracké pour qu'on puisse ajuster ton programme avec précision.
Contact direct avec Max
Tu as une question ? Un doute sur un exercice ? Tu m'envoies un message depuis l'app. Réponse sous 24h garantie.
Tous tes documents au même endroit
Plan alimentaire, bilans hebdo, historique de tes performances — accessibles à tout moment, sans chercher dans tes mails.
Semaine par semaine
Résultats visibles
dès 21 jours
21
Premiers résultats visibles
Moins de ballonnements, plus d'énergie, vêtements moins serrés.
6
−3 à −5 kg en moyenne
La silhouette change vraiment. Ton entourage le remarque.
12
Transformation complète
Jusqu'à −12 kg, ventre plat, habitudes installées pour la vie.
Ils l'ont fait
Ils ont transformé
leur corps
"En 10 semaines j'ai perdu 8 kg. Ce qui m'a le plus surpris c'est que je n'ai jamais eu faim. Le suivi de Max est vraiment sérieux."
"Programme simple, efficace, adapté à mes contraintes. J'avais pas le temps pour du complexe. Max a trouvé la bonne formule."
"12 kg en 12 semaines c'est dingue. Et pourtant j'ai pas eu l'impression de me priver. La méthode est vraiment différente."
"Je m'attendais pas à autant en si peu de temps. Le plan alimentaire est nickel, simple à suivre même avec un boulot chargé."
"Max est dispo, réactif, il ajuste le programme quand ça coince. C'est ça qui fait la différence par rapport à une appli toute faite."
"Je suis cadre, peu de temps, beaucoup de stress. Max a construit un programme autour de ma réalité. Résultats au rendez-vous."
"En 6 semaines j'ai perdu 5 kg et je me sens vraiment mieux. Le ventre a fondu en premier, exactement comme il me l'avait dit."
"Ça fait des années que j'essaie. Avec Max c'est la première fois que j'arrive au bout d'un programme et que je vois de vrais résultats."
"J'étais sceptique au départ. 8 semaines plus tard, mon entourage me demande ce que j'ai changé. Difficile de faire mieux comme résultat."
"Le suivi hebdomadaire c'est ce qui m'a permis de tenir. Max est exigeant mais juste. Je recommande sans hésiter."
"Franchement je pensais que c'était trop tard pour moi. Résultat en 9 semaines : −7 kg et des abdos qui commencent à pointer."
"Le fait que le programme soit sur l'application c'est top. Je vois ma progression, ça me motive à continuer."
"À mon âge je pensais que le métabolisme ne suivrait plus. Max m'a prouvé le contraire avec un programme adapté."
"Jeune mais déjà du ventre à cause du boulot de bureau. Max a réglé ça proprement et vite."
"Le meilleur investissement que j'ai fait pour ma santé. 10 kg de moins, plus d'énergie, je me sens 5 ans plus jeune."
"Simple, clair, efficace. Max explique tout, répond vite, ajuste si besoin. Exactement ce que je cherchais."
"Après 2 tentatives ratées avec d'autres coachs, j'ai enfin trouvé quelqu'un qui comprend ma situation."
"La nutrition sans frustration c'est vraiment possible. Max l'a prouvé. Je mange bien et je perds du poids."
"Très bon suivi, programme vraiment personnalisé. Je sentais que c'était fait pour moi et pas copié-collé."
"11 kg perdus et je n'ai pas repris depuis. Max t'apprend à manger et t'entraîner pour la vie, pas juste pour 3 mois."
"Résultats rapides, méthode sérieuse. L'appli MB Coaching est vraiment pratique pour suivre ses séances."
"Je recommande à tous les hommes de 40 ans qui se disent que c'est trop tard. Ce n'est pas le cas avec la bonne méthode."
"Rapide et efficace. J'avais un objectif précis pour l'été, Max m'a aidé à l'atteindre avant le délai."
"Ce que j'ai apprécié c'est que Max adapte selon tes retours. Si quelque chose ne fonctionne pas, il pivote immédiatement."
"Très professionnel. On sent que Max a une vraie expertise, pas juste quelqu'un qui a fait du sport et qui coache."
"L'approche basée sur les données c'est différent. Max analyse vraiment ce qui se passe et ajuste en conséquence."
"Honnêtement je ne pensais pas tenir 10 semaines. Le programme est bien dosé, pas trop dur, pas trop facile."
"Deuxième fois que je fais un suivi avec Max. Premiers résultats maintenus, maintenant on passe au niveau supérieur."
Avant / Après
Des transformations
réelles
Ton coach
Qui je suis ?
Je suis Préparateur Physique diplômé en Ingénierie de la Haute Performance Sportive et Data Innovation. Pas un influenceur qui vend du rêve — un professionnel formé à l'analyse, à la mesure et à l'optimisation des performances.
Avant d'accompagner des particuliers, j'ai exercé en tant que Responsable Performance au sein de clubs professionnels. Mon rôle : préparer les athlètes à performer, gérer rapidement les variations de poids avant compétition, et optimiser la condition physique sous contrainte de temps. C'est là que j'ai forgé mon expertise en transformation corporelle rapide et durable.
Cette expérience m'a appris une chose fondamentale : la même méthode ne fonctionne pas pour tout le monde. C'est pourquoi chaque programme repose sur tes données personnelles — ton niveau, ton historique, ta vie — et non sur un template copié-collé.
Mon engagement : des résultats mesurables, construits sur de la vraie science.
Questions fréquentes
FAQ
Un audit d'éligibilité de 30 minutes par téléphone. On analyse ton objectif, ton niveau actuel et tes habitudes. Je te présente ma méthode et on voit ensemble si on est faits pour travailler ensemble. Aucune obligation.
3 à 4 séances par semaine, entre 45 min et 1h. Le programme est conçu pour s'adapter à ton emploi du temps, même chargé.
Non. Le programme peut être adapté à domicile ou en salle. On s'adapte à ce que tu as à disposition.
Absolument, c'est même ma spécialité. La majorité de mes clients ont entre 35 et 50 ans. Le programme est précisément conçu pour cet âge.